Hallo, ich bin Lydia – Frau, Mutter, Gefährtin, Freundin, Schwester, Tochter und Yogalehrerin. Aber in erster Linie bin ich Mensch. Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga und durfte in meinen Schwangerschaften dessen harmonisierende und erdende Kraft erfahren. Yoga ist zu einem festen Bestandteil in meinem Leben und im Leben meiner Familie geworden, denn meine Kids waren von Anfang an dabei.

Ich habe die wunderbare Erfahrung gemacht, wie Yoga nicht nur mir, sondern auch meinen Kindern hilft, innere Ruhe und Balance zu finden. Yoga fördert die Achtsamkeit, stärkt das Selbstbewusstsein und unterstützt die emotionale Entwicklung von Kindern. Es lehrt sie, auf ihren Körper zu hören und ihre Gefühle zu verstehen – Fähigkeiten, die in unserer schnelllebigen Welt von unschätzbarem Wert sind. Als mein Sohn zu mir sagte: "Hey Mama, ich bin gut so wie ich bin!", wusste ich, was ich tun möchte.

Deswegen habe ich mich auf den Weg gemacht, das heimische Wohnzimmer zum Yogastudio werden zu lassen und ein Yogaangebot für die ganze Familie kreiert. Eine gemeinsame Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Praxis in der Familie schafft eine tiefere Verbindung zueinander und fördert ein Gefühl der Gemeinschaft und des Verständnisses. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen, Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu stärken - für Mama, Papa und für Kinder. Lasst und zusammen kommen und endlich wieder in Verbindung gehen. "Alles ist gut so, wie es ist. Du bist hier richtig! Du darfst genau so sein." Ich lade dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen und die transformative Kraft des Yoga für dich und deine Familie zu entdecken. 

Lydia